gdzie mozna

[...] A kwintesencja sa gierki w ktorych takze czlowiek trenuje i moze sie sporo nauczyc. I wlasnie wazne jest, zeby z kazdego treninu wynisc cos nowego, czegos sie nauczyc, zrobic jakis postep. To znacznie zbliza do profesjonalnych treningow, szczegolnie mlodziezy, gdzie wazne sa wszystkie tzw. jednostki treningowe ( czas treninowy innymi slowy:D).

[...] niestety ale wygląd jak nie trenowana więc nie ma tutaj mowy o braku "gena" do klatki czy którejkolwiek innej partii bo tutaj nie ma zbudowanych podstaw i tutaj jest pies pogrzebany. Jakby ta klata nieco odstawała od reszty sylwetki i jest oporna na metody treningowe to można mówić a jakichś problemach ale tutaj sprawa jest zupełnie gdzie indzie

[...] do jednej sztuki walki a do samoobrony się mało nadaje chyba że będziesz bronił się przed ludźmi nie mającymi pojęcia o sztukach walki. Zaraz będę miał pojechane od chłopaków za pierwsze zdanie ale taka jest prawda bo garda,lewy prawy,sierp ładnie wygląda na ringu gdzie są zasady i sędzia. Musisz wiedzieć co zrobić jak Cię przeciwnik obali itp.

To jest dieta ? Gdzie Ty tutaj masz jakiegoś kuraka czy coś ? Na drugie śniadanie sam chleb suchy jesz ? <lol2> Makaron przed snem ? Ryż ? MLEEEEKO :D ? Dżem xD No to wszystko odpada zostaje twaróg + oliwa. Wiesz że masz malo tłuszczy to dlaczego nie dodasz ich tylko to piszesz ? ;P Nic nie czytałeś, postudiuj troszkę sfd i wróć ponownie [...]

,,Ile masz lat, waga, wzrost, cel, trening ? Wróżką nikt z nas nie jest :S'' We wrześniu siedemnaście, 53 kilogramy wagi, wzrost 170, cel : masa, trening : regularny domowy , rok stażu, dwa dni w tygodniu siłownia . ,,Makaron przed snem ? Ryż ? MLEEEEKO :D ? Dżem xD'' Czyli tego nie można jeść przed snem ? ,,Gdzie Ty tutaj masz jakiegoś kuraka czy [...]

Walka jest już dziś, niewiecie może gdzie ją będzie można obejrzeć

Kurde juz sie pogobilem chodzi mi o produkt ktory w swoim skladzie ma kazeine i serwatke ?gdzie go mozna nabyc i za ile?

Kasteta tylko gdzie w jakims internetowym sklepie można nabyć to po 89 pln ... a może jest po 89 ale jakieś mniejsze opakowanie ;) pzdr

Również jestem zdania, suplement ten sprawdzi się lepiej w stałej suplementacji, codziennie 3-4 gramy, a nie tylko w dni treningowe. Wyjątkiem jest sytuacja jak np. u mnie, gdzie mam około 9 sesji treningowych w tygodniu. Wtedy jak najbardziej można 3 gramy tylko w okolicy treningu. Warto jednak pamiętać o tym, że beta alanina nie działa doraźnie, [...]

[...] w znacznej mierze od ćwiczeń na siłowni. moją metodą na zwiększenie ilości pompek jest zmiana ich wykonywania. w normalnym układzie (na dłoniach) ręce są rozstawione szerzej gdzie pracuje (za mice'em) klatka piersiowa, triceps, barki. przy pompkach na kostkach rozstaw jest wąski i pracuje głównie triceps (zależy tu też od samej techniki [...]

[...] nie cwiczyc, nie spac, nie stresowac sie i nie przesadzac z weglami to co tutaj przytaczasz to jest maksymalne uproszeczenie, w dodatku - srednio koresponduje z tematem, gdzie pytanie jest o gainera, bialko i kreatyna. Twoje upraszczanie polega na tym, ze wypowiedz pozbawiona jest kontekstu - a operujesz jedynie haslami. Prolakyne moze [...]

[...] To kosmiczną walnąłeś, moja jest o wiele bardziej wytrzymała może by ktoś za moją 200dał jak bym sprzedawał ale nie za tą :) " A później wysyłasz mi jakies stare ogloszenia gdzie jest 3,75zl/kg i mowisz ze to dobra cena? ogarnij się! :)) 5zł za kg to drogo? proszę tutaj masz po 6 [...]

[...] egzamin nawet ponowny w innej federacji i jeżeli potrafisz przekonać że posiadasz technikę i sprawność na ten stopień cup lub dan to żaden problem. Jest w Polsce egzaminator gdzie zalicza się jego wymagania miałem możliwość spotkania się na zgrupowaniu 17 maja 2009. Powiem krótko same treningi na sali to mało trzeba trenować po za nimi. Żeby [...]

dobra cos juz jaze ale tera mam pytanie . czy z m1t lepiej robic podczas brania piramidke czy lepiej 2-3 za kazdym razem . clomid to wiem ze trzeba tym zakonczyc ale jeszcze mnie zastanawia odblokowanie .słyszałem ze dobre na to jest 6oxo tylko gdzie to mozna dostac i ile stoi.a i z tym nolvadexem jak go brac .chce zrobic cykl 4 tygodniowy

sieamsz georgu, mam pytanie, gdzie i za ile i pod jaką nazwa można kupić właście taka najprostszą, mało miejsca zajmującą ławeczke jak ta twoja, szukałem po necie a tu całe kombajny mi wyskakuj, wpisuje lawka rzymska, z góry dzięki

[...] ale nawet soki z witaminami zawierają ponad 10g cukru więc nie wiem czy dobry pomysł kupić takie sam osobiście zrobiłem sok z dzikiego bzu bez cukru i nawet dobry jest ;) no cóż powstrzymać się mogę ale każdy czasem ma ochotę na jakiegoś batonika lub sok a nie wodę więc myślę że batony białkowe powinny być dobre tylko gdzie je można kupić?

[...] Treca... do tej tauryny i gluty ale coz fundusze... Sprawdze pewnie na wiosne :) Vitargo kosztuje 13zl za saszetke... W wawie można dostac na AWFie - przeslalem ci linka gdzie mozesz o tym poczytać... Z tego co sie orientuje Korzeniowski na tym cwiczy i sporo osob z kadry... Ps. Szukała pisal ze nie powinno sie brac aminokwasow przed [...]

[...] i jeszcze bym tak mogła wymieniać, ale może jest coś czego nie wiem a mogłabym ograniczyć/wyeliminować? a masażer kupiłam po "świetnym" temacie w rozmowach w toku gdzie babka twierdziła że właśnie po takim czymś można się całkowicie wyzbyć tego problemu.. No ale poniekąd co racja co racja.. jedyną rzeczą skupiającą uwagę są te oto [...]

no to sobie przelicz w miare dobre białko 2kg 140-150zł,jakieś carbo 1kg 20zł razem około 170 zł w sumie za 3 kg ale i tak tyle przecież nie wychodzi.Lepszy gainer 5kg a mozna gdzie niegdzie i 7 kg znalesc za 180zł chyba róznica spora Zmieniony przez - MiloPL w dniu 2012-04-20 12:11:36

panowie,tak jest to b.dobry suplement(polinikotynian chromu) i jak najbardziej z kreatyna natomiast nie polecałbym go juz np przy stosowaniu razem z glukoza i kreatyną (gdzie celowo nam chodzi o uderzenia insuliny). wiec moja rada ładowanie kreatyny(jesli jest takowe)plus glukoza ,odstawka glukozy i wtedy chrom z sama kreatyną. inaczej rzecz sie [...]